Gråa dagar....

Höst/vinter depressionen är kommen, förhoppningsvis inte för att stanna, men det är jobbigt nu!
Jag går med en ständig trötthetskänsla i kroppen, energin går på sparläge, alla ljud omkring mig upplevs som kraftiga explosioner. Panikångestattacker kommer tillbaka i en sådan hast att jag inte hinna stoppa dom. 2 års terapi för att lära mig hantera det, känns som bortblåst.
Kroppsliga symtom som yrsel, hjärtklappning, exsem och öronvärk plågar min vardag emellanåt. Jag är tacksam för att jag får jobba, för då är jag koncentrerad och fokuserad på arbetet och "slipper" känna av mitt eget mående för mycket.
Jag ska nog ta mig igenom detta också, men just nu känns det jobbigt!